肩こりのための鍼灸/目黒区自由が丘の鍼灸整体院はりきゅうSOULAGÉ自由が丘

東京都目黒区自由が丘1-24-6 山本ビル302
営業時間 10:0021:00 最終受付20:30
Tel 03-5726-8618

美容鍼・鍼灸・整体・リラクゼーション・産後骨盤矯正・逆子 東京都目黒区自由が丘・鍼灸整体サロン

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東京都目黒区自由が丘1-24-6 山本ビル302号室
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TEL
03-5726-8618
最終受付:20:00 日祝祭日営業

肩こりのための鍼灸/自由が丘鍼灸院はりきゅうSOULAGÉ自由が丘

肩こりのための鍼灸施術

肩こりのための鍼灸施術についてのご説明をさせていただいております。
参考にされていただけると幸いです。

肩こりのための鍼灸施術

自由が丘の鍼灸整体院はりきゅうSOULAGÉの肩こりで肩を抑えている女性の写真
慢性的な『肩こり』でおつらい方に鍼灸施術のお薦めです。
当サロンには「
鍼灸施術は初めて」という女性の方に多くお越しいただいております。

肩こりの鍼灸ってどういうことをするのだろう?どこに鍼をさすの?という疑問の他に、本当は鍼は怖いけど我慢できないほどのつらい肩こりが、少しでも解消されるなら…といった女性の方もおられます。

鍼灸施術は整体やマッサージとは違い、肩こりの原因となる筋肉に直接刺激を入れられることが最大の特徴です。

当サロンの肩こりの鍼灸施術としての5つの特徴
1.つらい箇所に直接鍼、お灸を施術
2.東洋医学的にツボの流れを考慮した鍼灸施術
3.ストレスなど自律神経を考慮した鍼灸施術
4.筋肉の流れを考慮し鍼を施術する箇所を決める
5.姿勢を考慮し、鍼灸施術を構築する

一口に肩こりといっても原因となる機序は色々考えられます。
骨格の状態から女性の方に肩こりでお悩みの方が多く、おられる傾向にもあります。骨格系だけでなく、ホルモンの関係からも肩こりが出てきてしまうことや、その関係から
「冷えの影響による肩こり」も多くの女性の見られる傾向です。

一にも二にも「冷え」対策を構築していただくのが理想です。



肩こりの鍼灸施術の前の姿勢チェック

当サロンではまず、肩こりの原因がどこから発生するのかを確認します。

多くは姿勢の不良からくることが多く、肩先が前側に回り込んでしまっている姿勢がよく観察されます。ついで多いのが背骨が直線的になってしまっている「ストレート背骨」状態になっておられる女性の方も多くおられます。他にも女性の方は骨格的に「なで肩」傾向にある方も鎖骨の下を通る神経、動脈、リンパの通りが狭くなって圧迫されることによる「肩こり」傾向も見受けられます。

意外と思われるかもしれませんが「骨盤のゆがみ」が肩こりの原因になってしまっていることもあるのです。この考え方は東洋医学系の施術者が提唱していましたが、最近はテレビ、雑誌でも報道されていたりお医者さんもゆがみから来ていると、お話しされる先生も増えてきました。

こういったことから肩こりといえども腰回りの動作検査、筋肉のコリ、疲労、ゆがみを考慮した施術をお薦めしています。

◾️肩こりは美容鍼灸との関連もありますので、こちらもお読みになっていただけると幸いです
肩こりとお顔のたるみの関係/美容鍼
美容鍼


肩こりの鍼灸はどこにするの?

まずは肩こりで辛い箇所を探していくのですが、これまた不思議とツボとは関係なく辛い箇所を探っていくと、ほとんどが正規のツボの位置と重なることが大半なのです。

さらに敏感な方ですとツボの位置や調整のポイントとなる箇所を指で押したり、針で刺したりすると頭部のつらい箇所に響いてくることもしばしばあります。これも不思議ではありますが、これで頭痛や肩こりというのは連動することもあるのだな、というのがわかります。

肩こりでお悩みの方は同時に、背骨と肩甲骨の内側の部分にもコリやつらさが出てくることもあります。そうしてこの部分にもちゃんとツボが存在するのです。そうしたことから当サロンでは肩こりの鍼施術時には

1.まずはおつらい箇所への鍼
2.ツボを使用した鍼施術
3.姿勢のゆがみをとらえ、構造的、物理的に負担のかかる箇所への鍼

この3つを主体に鍼灸施術を進めていきます。
下の写真は実際の鍼施術の様子です
自由が丘の鍼灸整体院はりきゅうSOULAGÉの肩こり鍼施術の写真
おつらい箇所への鍼やそれに関連する肩甲骨周り、首への鍼で肩こり改善を目指します。

肩こりの鍼をする場所やツボは?

自由が丘の鍼灸整体院はりきゅうSOULAGÉの肩井の位置 ツボ イラスト
自由が丘の鍼灸整体院はりきゅうSOULAGÉの合谷の位置 ツボ イラスト
肩こりのツボはお体全体に多数あるのですが、まずは(肩井・けんせい)というツボが挙げられます。このツボは肩が凝ったと感じた時に、無意識に触れている場所でもあります。

肩井は肩のちょうど真ん中から首よりのあたりにあるツボで、押すと圧痛を感じやすい箇所です。このツボに髪の毛よりやや太いくらいの鍼を刺してあげて様子を見ていきます。他にも肩井以外にも人差し指と親指の間にある「合谷・ごうこく」というツボにも鍼を刺していきます。合谷は肩こりの他にもストレスやお腹の調子を整えてくれるツボでもあるので、よく使用するのですが、若干響きやすく苦手な方もおられるツボです。

肩井・けんせい:首の後ろの出っ張っている骨と肩先を結んだ線でちょうど真ん中あたりかやや首側のあたり。手で肩を抑えたと時に中指が当たるあたりにあります。

合谷・ごうこく:人差し指と親指の股の部分にあります。

これらのツボ以外にも
■背骨と肩甲骨の間
■肩甲骨の内側
■肩甲骨の上縁部分
■肘の関節近辺の筋肉、ツボに
■胃腸系からの肩こりには足首などにも
■おへそ周り
■首の前側、デコルテや胸部全体

などなど、お体の状態やお疲れ具合、お疲れになる原因、ストレスの有無にもよって様々な箇所がツボになります。当サロンでは「姿勢」も重視しているために、お体の背中側と胸側の相関関係、首の骨と腰骨の相関関係など、前後、左右、斜めなどあらゆる方向性からの相関関係を見極めて鍼灸施術を行います。

この相関関係は問診時に姿鏡を確認しながらご一緒に姿勢分析を行います。

肩井は強く押しすぎると痛すぎたり、却って痛みを誘発する場合もありますので、刺激に慣れておられない方は優しく押してあげると気持ちよく、効果が期待できるかと思います。

合谷も強すぎると痛いだけになることもあるので、刺激を感じるくらいの強さでセルフマッサージをしてあげると肩こり改善効果が高まる可能性があります。

セルフもいいのですが、誰かに押してもらったりマッサージをしてもらうのが1番理想ですね。


肩こりに鍼パルスのおすすめ

自由が丘の鍼灸整体院はりきゅうSOULAGÉの鍼パルスの写真
鍼パルスってご存知ですか?

鍼パルスとは鍼に電極をつけて、電気を流し電気の力で筋肉を動かしてコリを解消しましょう、という装置です。

筋肉は電気信号によって動かされていますので、これを機械によって電気を流してあげると緩みやすい傾向にあります。
私自身も肩こり持ちなので、肩と首に鍼を刺して鍼パルス施術をセルフで行なっています。意識とは関係なく、筋肉が動くので驚かれる方も多いのですが、以外にも女性の方に人気の施術方法です。

鍼パルスは肩こりや
腰痛ぎっくり腰神経の痛みなどにも効果が合わられやすく、治療系以外でも美容鍼の時に鍼パルスは使用されることも多く、用途はかなり広く、肩こりの鍼を受け慣れておられる女性のお客様から、肩や背中への鍼パルスのリクエストがあるほどです。

反対に筋肉が勝手に動く様子が、苦手な方がおられるのも事実です。鍼パルスが苦手なお客様のご感想は「筋肉痛になりそう」「このままだと逆に疲れそう」といったご感想が多く途中で中止することもある、という事実もお知らせしておかなければなりません。

昨今、鍼灸院や整体院、筋膜ストレッチサロン、骨盤矯正サロン、オイルマッサージサロン、エステ、パーソナルトレーナーサロンなど昔と違い星の数ほどに増え、鍼施術、鍼パルス、お灸、手技療法は今や色々な考え、流派、手技、理論がございます。鍼にしろ整体療法にしろ100%確実、というのは残念ながら無いのも事実です。当サロンではお体に無数にあるツボ、トリガーポイント、気持ちよく感じるポイントを考慮し鍼を施す箇所を決めていきます。

人によって感受性は様々です。施術を無理に行うのではなく、お体の状態を察知しながら施術法を決めていく、ということから当院ではカスタムオーダーメイドというのは、必然であると考えております。

気になることなどございましたら、お気軽にご相談くださいませ。


肩こりの鍼施術 料金の目安

当サロンではメニューの組み合わせを豊富にお選びいただけます。
その中でおすすめ、かつご要望の多いコースメニューを記載させいていただきます。当サロンでは鍼にお灸をつける「
灸頭鍼」をご希望に応じて施術させていただいております。(灸頭鍼は無料です)

肩こりのための鍼灸コース
・肩こりの鍼施術のみ
 
¥4500
・肩こりの鍼と鍼パルス施術コース
 
¥5500
・冷えからくる肩こりに箱灸をプラス
 
箱灸 ¥1000


肩こりの鍼だけでなく、ストレッチやほぐし施術もご希望の方に
・肩こりに整体30分を合わせたコース
 
¥8000

・肩こりに整体45分を合わせたコース
 
¥9500

・肩こりと整体45分に鍼パルス
 
¥10500

肩こりに腰への鍼施術を合わせたコース
・肩と腰の鍼施術
 
¥5500
・肩と腰の鍼に30分の整体コース
 
¥9000
・肩と腰の鍼に45分整体コース
 
¥10500
・肩と腰の鍼に45分整体と鍼パルス
 
¥11500

■オプション
箱灸:¥1000
ローラー灸:¥1500
鍼パルス:¥1000
へそ灸:¥1000
超音波治療器:¥2000
お灸:1個 ¥50

■お灸は別途1個50円から承っております
目安として肩こりのみの施術の場合、お体の状態やお好みにもよりますが、約500円前後とお考えくださいませ。

■当サロンはお灸の種類も豊富に揃えております お灸についてはこちらのページをご覧くださいませ
お灸の種類
箱灸

■この他にも美容鍼や腰痛の鍼の組み合わせ、東洋医学系に基づいた全身の鍼施術など多岐にわたるメニューのご用意があります。どのコースが良いのかお分かりにならない場合は、お気軽にご相談くださいませ。

■一般メニュー・料金のページはこちらをご覧くださいませ

はりきゅうSOULAGÉ自由が丘 鍼灸施術の料金

■美容メニュー・料金のページはこちらをご覧くださいませ
美容メニュー・料金